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インフルエンザ2014流行の予防接種の時期は?乳幼児、学生、大人の対策は?

読了までの目安時間:約 7分

インフルエンザは非常にやっかいですね、
女優の上野樹里さんは、2013年のあと少しで
11月というときにインフルエンザにかかってしまいましたね。
 
しっかりと体調管理に気をつけているはずの
女優さんでさえかかってしまうのだからおだやかではないですね・・・
 
いやーほんとに怖いです、
インフルエンザはさらに1月、2月、3月
流行しやすい時期が続くので、
ここからは徹底した対策をするようにしたいものですね。


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今回は乳幼児、子ども、学生、大人、お年寄りなど
どんなひとにも対応できるインフルエンザ対策法をご紹介します。

 

 
インフルエンザの予防接種の期間は?

まずは行っておきたいのが予防接種です。

予防接種は一人当たり2000円~5000円くらいが相場です。

生後6ヵ月になれば予防接種は可能とは言われてるのですが
各市町村のほとんどでは安全性が実証できていないので
1歳からなら接種可能ということになっているところが多いです。

基本的に乳幼児は接種しても思ったような効果は期待できないと
言われているので乳幼児以外の家族が全員、予防接種して
お子さんに感染しないように努力することが大切
です。
 
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感染してしまったら大変なことになりかねないので
かならず家族全員で協力してあげましょう!

また予防接種の持続期間は
2回接種後2週間あたりから効果がではじめ、

その後最短でも3ヵ月
どんなに長くても5ヶ月までしか持たないと言われています。
学生の場合は受験シーズンなので、
なるべく1月2月は避けたいですね。

人生のスタートラインを決める受験ですから
なんとしてでもインフルエンザに負けないようにしたいものです。

そのような理由から11月の中旬までに1回目、
どんなに遅くても12月の初旬までに2回めの
予防接種を受けるのが最善と言われています。

1回目の注射のあとおよそ一ヶ月のタイミングで2回めの注射をすると
最も効果的と言われていますが、
たとえ期間が過ぎていても2回目の接種ができないわけでは
ないので、ぜひ受けてくださいね。

また、高齢者の方はたった1回の接種だけで
効果が期待でき、さらに費用も1000円~2000円未満のところが多いので
積極的に受けるようにするとよいです。

ただし、すでに37℃以上の熱があったり
てんかんアレルギー中耳炎肺炎など経験者は予防接種が出来ない場合が
ありますので以前に病気にかかったことのある人
医師に相談して許可をもらってください。

予防接種やインフルエンザの期間は地域ごとに違いますので
詳しくはお近くの市町村の役場や保健センターに相談をしてみてください。
 

 
インフルエンザの効果的な対策法は?

まずはご家庭の身の回りからインフルエンザウィルスを
追い出しましょう!


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ご家庭のたくさんの人の手が触れやすい
ドアノブ水道のひねるところをきれいに掃除しましょう。

まさか外出したときのドアノブまで掃除するわけには
いかないので触れた後は手洗いはもちろん、
うがいもこまめにおこない、入念な対策をしておきましょう。

そして手を洗うときは冷水とお湯のどちらがよいのか?と
疑問に思う方もいるかもしれませんがどちらでも構いません。

ただお湯だと手があれる原因になるといわれていますが
それは皮脂を取り除くくらい洗浄力がお湯のほうが強いからです。

カレーなどで汚れたお皿を洗うにしても冷水よりもお湯のほうが
落ち方が違いますよね。つまり菌も落ちやすいはず。

冷水に近いくらいのぬるま湯で手洗いをしたほうが
皮脂を取りすぎるということもないので効果的だと思います。

ただ、乳幼児はお肌がデリケートなので冷水のほうが
いいですね。お湯での手洗いは学生や大人向けです。

冷水やぬるめのお湯で手を洗った後はアルコール消毒液
手に塗布すると、完全にインフルエンザのウィルスを
除去することができます。

ただし、インフルエンザウィルスのみに効果があるので
ノロウィルスなどはまた違った構造なので
アルコールでは除去できません
ので注意。

たとえばノロウィルスは塩素系の消毒液でないと
破壊できないので、それぞれのウィルスにあった
除去方法を学んでおくと良いです。

インフルエンザウィルスは独特のエンベロープという
脂質構造で出来ているのですがアルコールで破壊できます。
こうすることで感染することはほとんどなくなります。

アルコールでしっかり塗布したあとは、
しっかりと乾かしてから保湿クリームを塗って
しっかりとケアして手肌を乾燥させないようにしましょう。

また、インフルエンザ除菌スプレーを常に使用するとよいですね。
そしてインフルエンザ専用マスクも使用することをおすすめします。

あと百円玉、千円札、一万円札などのお金も
インフルエンザの人が触っていたのを使えば
うつってしまいますのでよく手洗いをしましょう。

そして、手洗いをしても洗い残しが起こる部分がつめです。
ですので、つめはのばさずにこまめにきりましょう

夜更かしなどをすると本来の生活リズムではないので
免疫力が低下しやすいです。

規則正しい生活をするようにしましょう。

手を洗ったらきちんと清潔なハンカチやタオルでふくようにしましょう

くれぐれもハンカチやタオルで拭くのが面倒くさいからといって
衣類で手を拭くことはさけましょう。

一度外出したときに使用した衣類はその日のうちに洗濯しましょう。

ぜひ、万全な対策をしてインフルエンザに立ち向かいましょう!

以上です。ここまでお読みいただきありがとうございました。

⇒⇒せきがとまらないのに熱がない場合の対策はこれ!

⇒⇒仕事ができるひととできない人の違いはコレ!

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