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頭痛や吐き気を一気に吹き飛ばすツボの場所を一挙公開!動画あり!

読了までの目安時間:約 6分

 

頭痛や吐き気に悩まされていて
すぐに病院へ行く時間がないという方、
 
できれば病院へ行かずに治してしまいたいという方、
そんな、あなたにおすすめしたいのが"ツボ"。


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ツボとは中国伝来の医学的な考え方。

身体の一部を指圧したり、鍼灸で
圧力を加えたりすることで、内臓などの悪い部分を治そうとする考え方。

たとえば手や足などにあるツボを押して血行をよくすることで
大病を治すのはさすがに無理かもしれませんが、
、ある程度の症状は和らぎます。

そう!それだけ血の巡りというのは重要なのです。

血行が悪いと老廃物がその場所に溜まりやすく
様々な病気の原因となりやすいのです。

ですから、ツボで刺激を与えて病気を治すという考え方は
あながち間違ってないんですね。

では、頭痛や吐き気を一気に吹き飛ばすという方法を
調べてまとめてみましたので
ご紹介していきたいと思います。

では、いってみましょう!

頭痛や吐き気を一気に吹き飛ばすツボの場所

頭痛に効果的なツボの場所

基本的に、頭痛は頭を押すことで解決します。

といっても、場所が細かく指定されているわけでなく、
頭のあらゆる部分を軽く指圧してみて痛むところがツボになります。

その痛む場所を阿是穴(あぜけつ)といったりします。

「なんだか、こめかみが痛いな・・・」というときに
自然とこめかみを指圧するクセがある人が多いのですが、
知らず知らずのうちにこめかみの頭痛を治すためのツボを
押していることになります。

吐き気に効果的なツボの場所

吐き気を治すためのツボは足の内側の
ひざの膨らんでいる場所にあります。

その場所を陰陵泉(いんりょうせん)というのですが、
ひざの内側の下から上へ指でたどっていくと
ぶつかって自然と止まるところが陰陵泉です。

この場所を押し続けることで自然と吐き気が治まるようになります。

また、巨闕(こけつ)という場所も吐き気に効果的な
ツボとしてよく知られています。

巨闕の詳細の場所はみぞおちとおへそを結んだライン
のちょうどど真ん中の場所にあります。

みぞおちとは、おへそから胸へ指でたどっていくと
ちょうど、ヘコむ部分のことです。

この場所を食前または食間に
3分くらいゆっくり指圧したりしてください。


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あまり強く押すと逆効果になりかねません。

また、ご飯を食べた後で指圧すると
具合が悪くなることがありますので注意しましょう。

頭痛や吐き気の両方に効くツボの場所

デスクワークやストレスからくる頭痛や吐き気の原因になりやすいのが
筋肉が張ってしまい血行不良になることです。

この筋肉をほぐすことで血行がよくなり症状が著しく改善します。

肩井(けんせい)の場所は首の両端の肩の部分です。

よく寝違えたときや肩が凝ったときに
無意識に左手で首の右端に手を持ってきて中指と薬指で指圧
したりしがちな場所のことです。

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このツボを人差し指と中指、または中指と薬指の2本で
押したりまわしたりしてほぐしましょう。

内関(ないかん)というツボも良く効きます。

内関の場所は手首の付け根にあるしわが3本くらいあると思うのですが
その一番内側、手のほう側のシワの線に薬指をあてて
人差し指と中指、薬指をそろえてくっつけます。

そして、人差し指の先を押しながら手首の中央を探っていくと
2本の骨みたいなものが見つかります。

その2本の間が内関といわれる場所です。

この場所を親指で強めに刺激を与えると
吐き気がよくなります。

また、生理痛などによく効くツボとして
挙げられるのが、合谷(ごうこく)というツボ。

合谷の場所の探し方はまず左手の人差し指と親指の間の
手の甲側を右手の親指で押しながら、
人差し指と親指をつなげている硬い部分を探ります。

ちょうど、合谷はへこんでいる部分なので
わかりやすいと思います。

そこをグリグリ回しながらマッサージしたり
数秒間指圧したりして刺激を与えましょう。

詳しいやり方は動画に載っていますので
もしよろしければ参考にしてみてください。

この合谷を押すと頭痛や吐き気以外にも
便秘が改善したり肩こりが解消したりしたという報告もあります。

たくさんのツボの中でかなり効率のよいツボとして
テレビなどでも取り上げられたりする場所ですので
ぜひ、試してみてください。

ここまでお読みいただきありがとうございました。


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