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頭痛 、吐き気、 寒気が生じる場合の原因と治し方を一挙公開!

目安時間:約 7分

 

頭痛、吐き気、寒気といった症状がでてしまった場合、
症状がひどいのでとてつもなく、
不安に陥ってしまうかたもいるようです。
 
できれば、一刻でも早く解決できるといいですよね。


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ここでは、そんなつらい症状にかかってしまった方に
なぜこのような頭痛、吐き気、寒気がおきてしまうのか
原因を調べてまとめてみました。

また、治し方の詳細もあわせてご紹介しますので
ぜひ、読んでいただけたらと思います。

それでは、早速、いってみましょう。

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頭痛 吐き気 寒気の原因と治し方

そもそも、なぜ頭痛 吐き気 寒気がおきるのでしょうか。

主な原因となるのは、二日酔い、高血圧、ストレス、風邪などが考えられます。

それでは、まず一番、考えられそうなこの4種類の原因と治し方についてご紹介します。

二日酔いからくる頭痛 吐き気 寒気

頭痛 吐き気 寒気が感じられたとき、

前日にたくさんのお酒を飲みすぎていたという心当たりがある場合、
高確率で二日酔いが原因であることが考えられるでしょう。

では、二日酔いはなぜおきてしまうのでしょうか。

それはアルコールが水と二酸化炭素へと分解されるまでの途中で
大量の毒素が発生することでおきてしまいます。

内容をわかりやすく説明しますと

お酒は当然のことながらアルコールでできているのですが
このアルコールを体内にとりこむと
体内にあるアルコールのみを分解する専門の酵素により
アルコールがアセトアルデヒドへと分解できるようになっています。

そしてアセトアルデヒドは毒素が非常に強いのですが
これが体内に充満してしまうので頭痛 吐き気 寒気がおきるのです。


時間が経過すればアセトアルデヒドはさらにアセトアルデヒドだけを分解する別の専門の酵素によって
酢酸(さくさん)へと分解していき、やがて水と二酸化炭素へと姿を変え
尿や汗となって体外へでていきます。

つまり、お酒に強い人はアセトアルデヒドを酢酸に変えるための酵素が
他の人よりも遺伝的に多くもっているので、
いくら飲んでも二日酔いにならない人はいます。

逆にお酒に弱い人は、少量のアルコールでも
アセトアルデヒドを酢酸に変えるための酵素が他の人よりも
すくないので二日酔いになりやすいというわけなのです。

治す方法として、一番効果的なのは、
二日酔いになると水分不足に陥っているので
たくさん水とアルコールの分解に必要とされている糖分をとったあとで
ゆっくりと睡眠をとることです。

理想としてはポカリスウェットやアクエリアスのような
スポーツドリンクを飲むのが一番いいでしょう。


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ちなみにお茶や紅茶、コーヒーはカフェインが多く含まれているので
飲まないほうがよいとされています。
 
ですが、できれば二日酔いになりたくないですよね。
そんなときに一役買ってくれるのがアフターラックです。
 
アフターラックは2014年の12月に発売されたので
昨年の忘年会と新年会に早速使用しました。
 
アフターラックは二日酔いの原因となる
アルコールのアセトアルデヒドを独自の酵素で
直接分解してくれる優れものです。
 
実は私も酔いやすいタイプで二日酔いになりやすい体質なので
悩んでいたのですが
 
アフターラックを飲み会の前に飲んでおくと
二日酔いにかからなくなります。
 
ウコンの○とか色々試したのですが
アフターラックを飲むと次の朝いい感じで起きれます。
 
飲み会の次の朝のだるさや頭痛に悩まされてる方や
酔いやすいタイプの方はぜひ事前対策に!
 
二日酔い対策のアフターラックはこちらです!
 
高血圧からくる頭痛 吐き気 寒気
 
高血圧は生活習慣病としても扱われていて
普段の食生活で塩分をとりすぎていたり、運動不足による
太りすぎ、さらにはストレスから来る場合もあります。
 
高血圧をほうっておくと、脳卒中や腎不全、動脈硬化などの
合併症を患うことがありますので
早急に、内科へ診断してもらうことをおすすめします。
 
内科へ診断して高血圧と診断されると
血圧を下げる薬を処方してもらえますので
徐々に平常値まで下げることができます。
 
また、ギャバと呼ばれる発芽玄米、かぼちゃなどに
含まれている天然アミノ酸も血圧をさげるのに
一役買ってくれます。

ちなみに私は仕事のストレスから高血圧にかかってしまいましたが
病院へ通わずギャバのみを利用することで
血圧を160から130へと低下させることに成功しました。

高血圧の方でも軽い症状の場合は以下のギャバはおすすめです。

ストレスからくる頭痛 吐き気 寒気

ストレスからも頭痛 吐き気 寒気が生じたりするので
あまりストレスをためないようにすることが必要です。

ストレスが溜まったと思ったらカラオケやバッティングセンターを利用するなど
音楽やスポーツで解消するのが一番よい方法だと思います。

そして、あまり考えすぎないことです。

ストレスは百害あって一利なし。
ぜひ、前向きにメンタルを強化していきましょう。

風邪からくる頭痛 吐き気 寒気

風邪を引いている場合は頭痛 吐き気 寒気はよくありがちな症状です。

さらに、37度~38度くらいの熱やくしゃみ、せき、鼻水などといった
症状も確認できた場合は高確率で風邪だといえるでしょう。

治すためには、まずうがい、手洗いをして
風邪薬を飲んだり、消化のよい食べ物を食べ、しっかりと水分補給を行い
しっかりと睡眠をとることで改善しやすくなります。

ここまで頭痛 吐き気 寒気の原因と治し方について
ご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

頭痛 吐き気 寒気以外にも、全身の倦怠感がおきたり関節痛が生じるとインフルエンザ、
みぞおちの右側が痛いときには肝炎もこういった症状がおきることがあるようですので、
間違った判断をしてしまわないためにも
まずは病院へ行って診断を受けることが重要です。


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コメントは4件です

  1. かみん より:

    コメント残させていただきます。

    頭痛、吐き気、寒気対策について
    とても、分かりやすかったです。

    私は、頭痛についてのブログを書いていますが
    とても、参考になりました。

    また、訪問させていただきますね(^-^)

  2. 333 より:

    とても参考になりました!!

    私は3日~5日程頭痛と吐き気と戦っています。

    たぶん、ストレスによる頭痛、吐き気だと思います・・・。

    ま、何かあるときは参考させて頂きます!!

    • 管理人nk より:

      コメントありがとうございます。
      その後、体調はいかがでしょうか。

      5日も頭痛と吐き気が続くということは
      さまざまな原因が考えられますので
      一度病院へ診断してもらったほうが良いかもしれません。

      一日でも早く体調が回復されることを願っています。

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