こんにちは、サイトの管理人nkです。
 
最近話題になっている
カフェインダイエットですが
実際にカフェインで痩せるのか?
 
真相が知りたいですよね?
 
そこで、実際に体験された
女性ライターであるAさんに
体験談をかいていただきました。
 
参考になりましたら幸いです。
では、いってみましょう!

 


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カフェイン含有量コーヒーと紅茶多いのはどっち?
 
 
英国人の夫と暮らしてから、
随分と増えた、紅茶の飲む割合。

でも、コーヒーよりはカフェインは
ないよりいいかな、と思っていたら、

妹に、紅茶の方がカフェインが
多いんだから気をつけて!
ということを言われました。

どっちにもカフェインが
入っていることは知っているけれど、
いったいどっちが多いんだろう?

ということが気になったので
ちょっと調べてみました。
そしたら、意外にすぐ結果は出ました(笑)

tameneta596

カフェイン含有量としては、
たしかにコーヒーより紅茶が多い。
これは本当みたいですね。

だけど、一杯のカップで換算すると、
一杯のためにたくさんの豆が必要なコーヒーの方が、
ほんの数グラムの紅茶葉で入れる紅茶と比べると、

とってもカフェイン含有量が
高くなるようです。

これで、妹も安心でしょう!

と思っていたら、
妹は、ただ単にカフェインを
心配していたのではなくて、

わたしが最近ちょっと痩せてきたことが、
気になっていたことが判明。
ちゃんと言ってくれれば良いのに!


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たしかに、痩せた。最近痩せたかも。
でも、カフェインのせいなのかなー。
 

 
カフェインでダイエット!?ほんとに痩せるの?
 
 
感覚としては、たくさんコーヒーを飲むと、
なんだか食欲がなくなっちゃうような、
そんな感じになったことはありました。

でも、この時のコーヒーは、アメリカン。
ミルクも砂糖もなし。

紅茶は、普段はミルクを入れて飲むから、
そういう意味でちがうのかも。

昔々の大学の頃、コーヒーを飲み続けて、
どんどん痩せていった先輩がいたけれど、

彼の場合は、寝たらダメな深夜バイトをしていて、
いわゆるカフェインの覚醒作用を
持続させるために飲んでいたのよね。

結果的に、たしかに、痩せてはいったけれど。。
当時は、ただの不健康だった説の方が
部員の間では濃厚でしたね。

そうそう、コーヒーは絶対カフェインが
入っているものでもないとわかったのは、最近。

たんぽぽ珈琲とか、コーヒー好きの妊婦さんや
オーガニック派な人も飲めるらしい。

映画で覚えたのは、ディカフェ。

カプチーノで有名な、
コーヒー好きのイタリア人は、
ノンカフェインのコーヒーも、

カフェインコーヒーと
同じくらい愛飲しているそう。

わたしもこのディカフェ、
飲んでみたけれど、普通のアメリカンより、
断然コーヒーでした!

妹が妊娠してから、麦茶はノンカフェインで、
緑茶と紅茶がカフェインと
いうことも覚えました。

麦茶は、子どもも安心して飲めるから、
あんなに昔、宣伝してたのかなぁと、
CMを思い出しながら回想。

子どもだけじゃなくて、もっと小さい、
赤ちゃん用の麦茶もあるらしい。
麦茶、最強かも?!

何にせよ、アルコールやカフェインを
嗜むのは大人にとって、
休息であり、安らぎ効果も。

適量を守って飲めば、日常に役立つとっても
便利で美味しいアイテムだと思います。
(執筆:女性ライターA)


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